He korero mo nga taputapu o waho, Ko te nuinga o nga hoa ALICE e mahara ana he maha nga Peeke, teneti, koti, peeke moe, hu hīkoi…
Mo enei taputapu e whakamahia nuitia ana, Ka aro nui te katoa me te hiahia ki te whakapau moni ki runga.
Mo nga pou hikoi
He iti noa nga tangata e warewarehia ana tona hiranga, ki taku whakaaro he mea noa te whakamahi.He mea noa ki te kimi i tetahi e pai ana.
Engari i roto i te meka
He pou hikoi iti engari he mea nui.Mena kei te pirangi koe ki te hikoi hauora ki waho, Tikina kia rua nga pou hikoi pono ka ako ki te whakamahi tika me te tino tika.I tua atu i te pai te tiaki i o turi.Ka taea hoki te whakaiti i te taumaha o to pikinga ma te 30%.Kia ngawari to hikoi o waho me te pai ake.Ka pai ake te koa ki te ngahau ka kawea mai e te taiao ki a koe
He aha koe e hiahia ai i nga pou hikoi?
E ai ki nga tohunga rongoa, ko te kaha o te pa ki runga i te turi he 5 whakarea ake i te taumaha o te tinana ka heke tere i te maunga.
Ki te heke mai te tangata 60 kirokaramu te taumaha i runga i te maunga i te 100 mita te teitei, me 2 nga hikoi mo ia mita kotahi ki raro, ka eke o tatou turi ki te 200 nga paanga o te 300 kirokaramu;
Mena ka piki koe i nga maunga teitei, ka nui ake te mamae o ou turi.I te roanga o te wa, he ngawari te kino o nga hononga o te turi me nga hononga kore, ka nui ake te tupono ki te pa mai i te mate rumati me etahi atu mate.
No reira kaua e whakahawea ki tenei pou, ka taea e ia te whakakore i etahi o nga taumahatanga i runga i ou waewae o raro, ka karo i te mamae tuara me te mamae o nga waewae i muri i te pikinga, me te whakaiti i te kakahu o nga turi.Whai muri i te whakamahi i nga pou hikoi, e 90% o nga uaua ka uru, karekau te kaha o te mahi e heke engari ka piki ake.Ko te nui o te korikori hikoi ki te hikoi he tino rite ki te korikori.
Wā tuku: Hūrae-27-2022